Αρχική World News Take a Small Step

Take a Small Step

I remember times in my life when everything seemed totally overwhelming. I just did not know what to do. Life felt like it had kicked the breath totally out of me. Have you experienced those kinds of difficult periods?

Sometimes they come around loss … of job, of health, of a precious person. Sometimes they come when we just feel unprepared for what is expected of us or when the future is just so uncertain that we truly do not know how to move forward.

The poem I am sharing today is by Elena Mikhalkova. It speaks to the difficult times in our lives. Breathe in the poem, let it center you in the very present moment. The step you take will lead to the next. Breathe. Step. Breathe. Then take on the day. And the next. And the next. And the week will unfold.

During difficult times,
you move forward in small steps.

Do what you have to do, but little by little.
Don’t think about the future,
not even what might happen tomorrow.

Wash the dishes.
Wipe off the dust.
Write a letter.
Make some soup.

Do you see?
You are moving forward step by step.

Take a step and stop.
Get some rest.
Compliment yourself.
Take another step.
Then another one.

You won’t notice, but your steps
will grow bigger and bigger.

And time will come when you can think
about the future without crying.

(Elena Mikhalkova, “The Room of Ancient Keys”)


Lucretia Hurley-Browning, MDiv, MS, is a guest writer whose recent background includes Chaplain of Abramson Cancer Center at Pennsylvania Hospital and the Director of Juniper Tree Counseling Center. She is a therapist and ordained United Methodist Minister. Currently she is a writer by day, a reader by night, and is passionate about living life meaningfully with a good dose of fun. 

Source

NEWSLETTER

Συμπληρώστε το email σας για να λαμβάνετε τις σημαντικότερες ειδήσεις από το ogkologos.com

Βρείτε μας

2,449ΥποστηρικτέςΚάντε Like
57ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Διαβαστε Επίσης

Καρκίνος και Κορωνοϊός (COVID-19) ΜΕΡΟΣ Α

Εάν είστε καρκινοπαθής, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να μην είναι τόσο ισχυρό όσο κανονικά, έτσι μπορεί να ανησυχείτε για τους κινδύνους που σχετίζονται...

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΚΙΝΟΥ

Η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης κατά του Καρκίνου (UICC), που εκπροσωπεί 800 οργανώσεις σε 155 χώρες του...

ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΜΗ-ΜΙΚΡΟΚΥΤΤΑΡΙΚΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ (ΜΜΚΠ)

ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΜΗ-ΜΙΚΡΟΚΥΤΤΑΡΙΚΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ (ΜΜΚΠ) Γράφει ο Δρ Παπαδούρης Σάββας, Παθόλογος-Ογκολόγος   Ο ΜΜΚΠ βρίσκεται αναλογικά στο 80% και πλέον του συνολικού...

Διατρέχουν όντως οι καρκινοπαθείς μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω κοροναϊού;

Σε πρακτικό επίπεδο, τα δεδομένα των σχετικών μελετών υποδηλώνουν ότι η χημειοθεραπεία ή οι άλλες αντι-νεοπλασματικές θεραπείες δεν αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο θνησιμότητας από...

FDA: Η ακτινοβολία των smartphones δεν προκαλεί καρκίνο

Σε μια νέα έκθεσή της, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ αναφέρει ότι επανεξέτασε τις σχετικές επιστημονικές έρευνες που δημοσιεύθηκαν τα τελευταία...

Νέα ανακάλυψη, νέα ελπίδα για τον καρκίνο

Ένα νεοανακαλυφθέν τμήμα του ανοσοποιητικού μας συστήματος θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για την αντιμετώπιση όλων των ειδών καρκίνου, σύμφωνα με επιστήμονες του πανεπιστημίου Cardiff...
- Advertisment -

Ροή Ειδήσεων

10 Ways You Can Nurture A More Sustainable Garden

Sustainable gardening doesn’t have a firm, technical definition. It’s the concept of using sustainable gardening techniques that not only cause no harm to the...

Cancer Research UK spin-out gets US approval to trial unique T cell therapy

Cancer Research UK’s spin-out, GammaDelta Therapeutics (‘GammaDelta’), has been given approval from the US Food and Drug Administration (FDA) to trial its unique T-cell...

Platinum-Based Chemotherapy Versus Capecitabine in Patients With Residual TNBC Following Neoadjuvant Chemotherapy

The ECOG-ACRIN EA1131 study hypothesised that invasive disease-free survival (iDFS) would not be inferior but improved in patients with basal subtype triple-negative breast cancer...

Adding Checkpoint Inhibition to Anti-HER2 Breast Cancer Therapy Brings no Benefit [ESMO Virtual Plenary Press Release]

VP6-2021 - IMpassion050: A phase III study of neoadjuvant atezolizumab + pertuzumab + trastuzumab + chemotherapy (neoadj A + PH + CT) in high-risk,...

Breaking News: Supreme Court Upholds the Affordable Care Act

It’s a great day for cancer survivors. The Supreme Court of the United States (SCOTUS) upheld the Affordable Care Act (ACA), commonly known as...

How Does CAR T-Cell Therapy Work in Treating Cancer?

Craig A. Portell, MD, is an Associate Professor of Medicine at the University of Virginia and a member of the UVA Cancer Center in...