Αρχική World News A recipe for hydration!

A recipe for hydration!

Staying hydrated on hot days can be a challenge. Many fruits and vegetables contain potassium, calcium, magnesium and sodium which helps us stay hydrated and support our exercise goals without adding extra calories.

This watermelon feta salad is packed with flavor and everything you need to beat the heat…

Watermelon, Feta, and Mint Salad

  • Greens from the mint are rich in magnesium.
  • Feta adds sodium and calcium to help replenish salt lost with sweat and the combo of calcium and magnesium helps with cramps.
  • Watermelon & Cucumber: hydrating foods.

Ingredients

Dressing

¼ cup extra virgin olive oil

2 Tbsp red wine vinegar

Pinch of salt

Combine ingredients, whisk and set aside

Salad

3 cup seedless chopped watermelon

1 cup medium cucumber, chopped

½ cup red onion (optional if this bothers you on your run/cycle/swim)

1 cup feta

½ cup coarsely chopped mint

Sea salt and Ground black pepper (optional)

Combine watermelon and cucumber in bowl, mix in feta and dressing

Garnish with mint, salt and pepper

Recipe Source: https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/recipes/a5739/watermelon-salad-feta-mint-recipe/


Audrey Caspar-Clark MS, RD, LDN, Doris Piccinin, MS, RD, CDE, CSO, LDN, Carly Roop, RD, CSO, MA, LDN, and Caroline Meehan, RDN, CSOWM, LDN, CDCES are the registered dietitians at the Abramson Cancer Center at Perelman Center for Advanced Medicine who specialize in cancer nutrition and provide information based on sound nutritional therapies to support patients throughout their cancer treatment.

Source

NEWSLETTER

Συμπληρώστε το email σας για να λαμβάνετε τις σημαντικότερες ειδήσεις από το ogkologos.com

Βρείτε μας

2,434ΥποστηρικτέςΚάντε Like
57ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Διαβαστε Επίσης

ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΜΗ-ΜΙΚΡΟΚΥΤΤΑΡΙΚΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ (ΜΜΚΠ)

ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΜΗ-ΜΙΚΡΟΚΥΤΤΑΡΙΚΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ (ΜΜΚΠ) Γράφει ο Δρ Παπαδούρης Σάββας, Παθόλογος-Ογκολόγος   Ο ΜΜΚΠ βρίσκεται αναλογικά στο 80% και πλέον του συνολικού...

Διατρέχουν όντως οι καρκινοπαθείς μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω κοροναϊού;

Σε πρακτικό επίπεδο, τα δεδομένα των σχετικών μελετών υποδηλώνουν ότι η χημειοθεραπεία ή οι άλλες αντι-νεοπλασματικές θεραπείες δεν αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο θνησιμότητας από...

FDA: Η ακτινοβολία των smartphones δεν προκαλεί καρκίνο

Σε μια νέα έκθεσή της, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ αναφέρει ότι επανεξέτασε τις σχετικές επιστημονικές έρευνες που δημοσιεύθηκαν τα τελευταία...

Νέα ανακάλυψη, νέα ελπίδα για τον καρκίνο

Ένα νεοανακαλυφθέν τμήμα του ανοσοποιητικού μας συστήματος θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για την αντιμετώπιση όλων των ειδών καρκίνου, σύμφωνα με επιστήμονες του πανεπιστημίου Cardiff...

Καρκίνος: Ευεργετική για τους καρκινοπαθείς η άσκηση

Σημαντικά ωφέλη προσφέρει η άσκηση, ακόμη και σε ασθενείς με καρκίνο. Οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν τα οφέλη που μπορεί να έχει γι’ αυτούς η συχνή...

Prostate Cancer

The article is provided by Scientific Communications Officer of NIPD Genetics, Ms Marina Charitou (MSc) Prostate Cancer Awareness Prostate cancer is the second most common cancer...
- Advertisment -

Ροή Ειδήσεων

The Combination of Nivolumab and Cabozantinib Provides a New First-Line Treatment Option in Advanced Clear Cell RCC

Efficacy data with nivolumab plus cabozantinib showing improved survival and response rates, together with an acceptable safety profile presented by Prof. Toni K. Choueiri...

News digest – calorie guidelines, reduced lung cancer referrals and COVID-19’s impact on cancer services

Image was taken before the coronavirus pandemic. Urgent lung cancer referrals down during lockdown Of all cancer types, those with suspected lung cancer were the...

“If there is an under-representation of ethnic minority communities, there will be a lack of understanding”

Nikki and her son Amarvir, who was diagnosed with acute lymphoblastic leukaemia in 2010. We spoke to Siobhan, Nikki and Jessica about their experiences...

How to Strengthen Your Immune System: Part 2

Yesterday, we learned how certain foods and changes to our diet can help boost our immune system, which is especially important during this pandemic....

ACS’s Updated Cervical Cancer Screening Guidelines Explained

September 18, 2020, by NCI Staff A cervical specimen with a pap stain that identifies cervical cancer. Credit: National Cancer Institute Routine cervical cancer screening is very...

Access to Cancer Medicines and Clinical Trials Show Stark Variations Across Europe [ESMO Press Release]

LBA66_PR - Disparities in access to oncology clinical trials in Europe in the period 2009-2019 A. Carneiro1, T.M.S. Amaral2, M. Brandao3, M. Scheffler4, K. Bol5,...