{"id":26822,"date":"2021-03-02T14:00:00","date_gmt":"2021-03-02T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ogkologos.com\/fatiga-relacionada-con-el-cancer-lo-que-las-personas-con-cancer-y-sus-seres-queridos-deben-saber\/"},"modified":"2024-11-03T15:15:45","modified_gmt":"2024-11-03T15:15:45","slug":"fatiga-relacionada-con-el-cancer-lo-que-las-personas-con-cancer-y-sus-seres-queridos-deben-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ogkologos.com\/en\/fatiga-relacionada-con-el-cancer-lo-que-las-personas-con-cancer-y-sus-seres-queridos-deben-saber\/","title":{"rendered":"Fatiga relacionada con el c\u00e1ncer: Lo que las personas con c\u00e1ncer y sus seres queridos deben saber"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

El Dr. Bram Kuiper es un psic\u00f3logo cl\u00ednico y emprendedor cient\u00edfico neerland\u00e9s. Con m\u00e1s de 30 a\u00f1os de experiencia en el campo de la psicooncolog\u00eda y en la co-escritura de protocolos de tratamiento, ha dedicado su carrera a ayudar a la mayor cantidad posible de personas que tienen fatiga relacionada con el c\u00e1ncer.<\/em><\/p>\n

La fatiga relacionada con el c\u00e1ncer es m\u00e1s que sentir cansancio. No desaparece con una taza de caf\u00e9 ni con unas horas extra de sue\u00f1o. En comparaci\u00f3n con el cansancio o la fatiga habituales, la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer se produce repentinamente y se siente como agotamiento. Las personas con c\u00e1ncer a menudo describen esta fatiga como una sensaci\u00f3n de debilidad extrema, como una bater\u00eda vac\u00eda, o una sensaci\u00f3n de haberse golpeado contra una pared de ladrillo.<\/p>\n

La fatiga relacionada con el c\u00e1ncer puede ser dif\u00edcil de explicar a otras personas. Se siente peor que el cansancio normal y tarda m\u00e1s en recuperarse. Como me dijo un paciente: \u201cNo puedo explic\u00e1rselo. Las palabras no alcanzan. Alguien que no ha experimentado esta fatiga no puede entenderla.\u201d A continuaci\u00f3n, se enumeran algunas preguntas frecuentes que pueden tener las personas con fatiga relacionada con el c\u00e1ncer y sus seres queridos, incluidas las formas de tratar y superar este efecto secundario.<\/p>\n

1: \u00bfQu\u00e9 tan frecuente es la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer?<\/h3>\n

La fatiga relacionada con el c\u00e1ncer es uno de los efectos secundarios m\u00e1s frecuentes del c\u00e1ncer y del tratamiento contra el c\u00e1ncer. Puede suceder en diversos puntos de la evoluci\u00f3n del c\u00e1ncer. Entre los pacientes diagnosticados recientemente y en tratamiento, aproximadamente del 80 % al 90 % experimentan fatiga durante el a\u00f1o siguiente al diagn\u00f3stico, seg\u00fan un estudio publicado en Cancer<\/em><\/a> (en ingl\u00e9s). Una vez finalizado el tratamiento, se estima que entre el 30 % y el 40 % de los pacientes y los supervivientes sufren fatiga incluso a\u00f1os m\u00e1s tarde.<\/p>\n

2: \u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si tengo fatiga relacionada con el c\u00e1ncer?<\/h3>\n

La fatiga relacionada con el c\u00e1ncer no se puede medir de forma objetiva. Es diferente para todo el mundo. No hay an\u00e1lisis de sangre ni pruebas para su detecci\u00f3n. Sin embargo, al igual que el dolor, la fatiga se puede describir a trav\u00e9s de una escala de clasificaci\u00f3n de 0 a 10, donde 0 representa nada de cansancio en absoluto y 10 representa fatiga extrema. A nivel internacional, se ha acordado que una puntuaci\u00f3n inferior a 4 indica que una persona est\u00e1 levemente fatigada, entre 4 y 7, moderadamente fatigada y por encima de 7, gravemente fatigada.<\/p>\n

3: \u00bfQu\u00e9 causa la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer?<\/h3>\n

Los tratamientos contra el c\u00e1ncer como las cirug\u00edas<\/a>, la quimioterapia<\/a>, la radioterapia<\/a> y la inmunoterapia<\/a> pueden contribuir a la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer. En algunos casos, puede atribuirse a causas f\u00edsicas, como anemia<\/a> o dolor<\/a>. Es importante que siempre hable con su m\u00e9dico, ya que este puede descubrir si existen otras causas o enfermedades, como diabetes o enfermedades cardiovasculares, que puedan estar contribuyendo a la fatiga. Aparte de los problemas f\u00edsicos, la fatiga a menudo puede deberse a una combinaci\u00f3n de varios factores, como estr\u00e9s, problemas de sue\u00f1o, tener un estilo de vida sedentario y depresi\u00f3n.<\/p>\n

4: \u00bfC\u00f3mo afecta la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer a las personas con c\u00e1ncer?<\/h3>\n

Gracias a la investigaci\u00f3n y la experiencia cl\u00ednica, sabemos que la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer puede tener efectos sobre muchos aspectos de la calidad de vida de un paciente, incluido su bienestar f\u00edsico, mental y social. Tambi\u00e9n puede limitar su capacidad para funcionar, socializar y participar en actividades que realizan para disfrutar. Los pacientes no son los \u00fanicos afectados por la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer; tambi\u00e9n tiene un impacto en la vida de los miembros de la familia y los seres queridos.<\/p>\n

5: \u00bfQu\u00e9 puedo hacer para controlar mejor mi fatiga?<\/h3>\n

Pautas recientes respaldan el uso de la terapia cognitivo conductual y basada en la atenci\u00f3n plena, el ejercicio y la educaci\u00f3n sobre la enfermedad.<\/p>\n

Intente ver su nivel de energ\u00eda diario como si fuera un vaso de agua. Solo tiene cierta cantidad para usar a lo largo del d\u00eda. Las tareas diarias, como preparar la cena, desgastan la energ\u00eda. Pero hay cosas que pueden darle m\u00e1s energ\u00eda, como charlar con un amigo o leer un libro. Es importante abordar los aspectos de la vida que pueden agotar la energ\u00eda, como el estr\u00e9s, la ansiedad o los problemas de sue\u00f1o. Ser capaz de entender mejor qu\u00e9 influye en los niveles de energ\u00eda le permitir\u00e1 equilibrar y controlar la fatiga. Comer bien, hacer ejercicio y mantener buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o es otra parte importante de la ecuaci\u00f3n de la energ\u00eda. <\/p>\n

6: \u00bfQu\u00e9 recursos hay disponibles para ayudar?<\/h3>\n

Se dispone de recursos online para ayudar en la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer a trav\u00e9s de Cancer.Net, la American Cancer Society (Sociedad Estadounidense del C\u00e1ncer) y grupos de defensa espec\u00edficos del c\u00e1ncer<\/a> (en ingl\u00e9s). Muchos hospitales y centros oncol\u00f3gicos cuentan con centros de apoyo que pueden ser muy \u00fatiles durante y despu\u00e9s del tratamiento. Tambi\u00e9n se proporciona apoyo a trav\u00e9s de organizaciones individuales de pacientes con c\u00e1ncer como Gilda\u2019s Club\/Cancer Support Community (Comunidad de Apoyo para el C\u00e1ncer)<\/a> y Triage Cancer (Triaje para el c\u00e1ncer)<\/a>, que cuentan con informaci\u00f3n y programas para abordar la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer (en ingl\u00e9s).<\/p>\n

7: \u00bfC\u00f3mo pueden los familiares, los amigos y la familia ayudar a alguien con fatiga relacionada con el c\u00e1ncer?<\/h3>\n

Entender qu\u00e9 es la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer y mostrar empat\u00eda es un buen modo de empezar. Muchas personas sienten que los dem\u00e1s no entienden o no tienen en cuenta la magnitud de lo que est\u00e1n atravesando. Ser un sistema de apoyo para ayudar en las tareas diarias y dom\u00e9sticas o escuchar puede proporcionar una gran cantidad de ayuda. <\/p>\n

8: \u00bfC\u00f3mo puedo tratar la fatiga en el trabajo o al volver a trabajar despu\u00e9s del tratamiento?<\/h3>\n

Volver a integrarse en el trabajo es un tema importante del que no se ha hablado lo suficiente. Uno de los principales problemas de la fatiga en las personas con c\u00e1ncer es que es invisible para otras personas. Hablar y decir lo que nos sucede es un buen paso. Es importante tener un di\u00e1logo con su supervisor para poder hacer ajustes y adaptaciones, como trabajar un horario acortado o desde casa unos d\u00edas a la semana. El c\u00e1ncer se incluye como parte de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (Americans with Disabilities Act, ADA). Es dif\u00edcil para alguien que nunca ha experimentado fatiga relacionada con el c\u00e1ncer entender completamente lo que est\u00e1 experimentando. Si siente fatiga en el trabajo, intente tomar peque\u00f1os descansos regulares, aunque solo sea un par de minutos para realizar algunas respiraciones profundas, hacer ejercicios de relajaci\u00f3n o dar un paseo, actividades que pueden ayudar a darle energ\u00eda.<\/p>\n

Si usted o un ser querido vive con fatiga relacionada con el c\u00e1ncer, recuerde siempre comunicarlo. Es importante que hable con su equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica acerca de esto. Ellos evaluar\u00e1n si tiene problemas f\u00edsicos que puedan contribuir a la fatiga. Hacer algo para abordar la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer es el paso m\u00e1s importante que puede tomar. Simplemente enfrentarla, esperar que desaparezca o permanecer en silencio no ayuda. Recuerde que no est\u00e1 solo en esto y hay apoyo disponible.<\/p>\n

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